BRASTONについて

ご挨拶

BRASTON（ ブラストン ）では、新たな視点でのダンスを創っています。幅広い年齢層の方々にダンスを純粋に ” 楽しむ ” ということを知っていただきたいと思い立ち上げました。ダンスを通して、日々の生活が活気溢れるものに変化していけるよう、笑いありの楽しい空間を心掛けています。

起業家インタビュー（ ダンスインストラクター Yumi ）

https://shigotane.com/yumiko-ueda/

インタビューを受けた際の詳細は、上記からご覧ください。

見れない場合は、下記画像をご覧ください。

【 取材経験 】

◆ 2021年6月 ： 女性雑誌「 CLASSY. 8月号 」に Yumiダンスグループ BRASTONが掲載され、

アーティストダンス LIB-J 及び エンターテイメントダンス FREBY が紹介される予定です。

◆ 2019年11月 ： 「 NHK ニュースチェック11 」で

アーティストダンス LIB-J の安室奈美恵ダンスクラスのレッスン風景が放送されました。

【 BRASTONの掟 】

１．人と自分を比較しない

ダンスやフィットネスを始める時期や
元々の運動経歴など人それぞれであり、
年齢層・性別、筋力のつき方や柔軟性、
骨格もすべてが一人一人で異なり
目的・目標も個々に違うため
人と比較してレッスンを受けず、
自分なりのペース・レベルで
その時間を過ごしてください。

「 みんな出来ているけど自分は出来ない 」
「 みんな上手いのに自分はついていけない 」
「 リズム感がない 」
「 カラダが硬い 」など
そう思っているのは自分だけです。
人と比較せず、自分のためにカラダを動かして楽しみましょう。

２．常に楽しむ気持ちをもつ

すべては自分の考え次第で
楽しさに変えられます。

大変と感じることがあれば、
「 これを乗り越えれば自分が成長できる！」
「 これができればダンスの上達に繋がる☆」
「 このレッスンに参加したことで
　 新たな第一歩が踏み出せた♪ 」
「 まだ踊る速さについていけないけど
　 好きなダンスに触れることができた 」
など。

３．目標を定める

自分がどこに向かっているのか明確にすると
成長が早まります。
目標が達成されたら、また次の目標を設定・・・
と、絶えず設定することで
達成感ができ、やりがいと楽しさが増します。

「 柔軟で1ヶ月後に頭がつくように頑張る 」
「 バランスでいつもより5秒長くキープする 」
「 全力でコピーダンスをなりきって楽しむ！」
「 終始笑顔を保つ 」
「 いい健康状態を維持する 」
「  来月までにダブルターンをできるようにする！ 」
「 舞台でお客さんの目に留まるパフォーマンスをする 」
など。

大きなことからちょっとしたことまで
目標は自分のものなので
設定内容・期間は自由です。

ダンスやフィットネスを始めた頃からの
自分の変化を楽しみましょう。

BRASTONは、
ダンスジャンルがチーム毎に分かれています。
興味があるチームのレッスンを受けてみてください☆

30代を中心として、年齢幅は広く20～60代が対象となっています。
インストラクターはすべて Yumi です。

ダンスインストラクター