BRASTONについて
楽しさと笑い、エネルギーの源を見つけ出す手段としてのダンスグループです。
受付時間 11:00-18:00
定休日：月曜日
ご挨拶
BRASTON（ ブラストン ）では、新たな視点でのダンスを創っています。幅広い年齢層の方々にダンスを純粋に ” 楽しむ ” ということを知っていただきたいと思い立ち上げました。ダンスを通して、日々の生活が活気溢れるものに変化していけるよう、笑いありの楽しい空間を心掛けています。
みんなでエネルギッシュでパワーに満ちた毎日を過ごしていきましょう！
【 BRASTONの掟 】
１．人と自分を比較しない
ダンスやフィットネスを始める時期や
元々の運動経歴など人それぞれであり、
年齢層・性別、筋力のつき方や柔軟性、
骨格もすべてが一人一人で異なり
目的・目標も個々に違うため
人と比較してレッスンを受けず、
自分なりのペース・レベルで
その時間を過ごしてください。
「 みんな出来ているけど自分は出来ない 」
「 みんな上手いのに自分はついていけない 」
「 リズム感がない 」
「 カラダが硬い 」など
そう思っているのは自分だけです。
人と比較せず、自分のためにカラダを動かして楽しみましょう。
２．常に楽しむ気持ちをもつ
すべては自分の考え次第で
楽しさに変えられます。
大変と感じることがあれば、
「 これを乗り越えれば自分が成長できる！」
「 これができればダンスの上達に繋がる☆」
「 このレッスンに参加したことで
新たな第一歩が踏み出せた♪ 」
「 まだ踊る速さについていけないけど
好きなダンスに触れることができた 」
など。
３．目標を定める
自分がどこに向かっているのか明確にすると
成長が早まります。
目標が達成されたら、また次の目標を設定・・・
と、絶えず設定することで
達成感ができ、やりがいと楽しさが増します。
「 柔軟で1ヶ月後に頭がつくように頑張る 」
「 バランスでいつもより5秒長くキープする 」
「 全力でコピーダンスをなりきって楽しむ！」
「 終始笑顔を保つ 」
「 いい健康状態を維持する 」
「 来月までにダブルターンをできるようにする！ 」
「 舞台でお客さんの目に留まるパフォーマンスをする 」
など。
大きなことからちょっとしたことまで
目標は自分のものなので
設定内容・期間は自由です。
ダンスやフィットネスを始めた頃からの
自分の変化を楽しみましょう。
BRASTONは、
ダンスジャンルがチーム毎に分かれています。
興味があるチームのレッスンを受けてみてください☆
30代を中心として、年齢幅は広く20～60代が対象となっています。
インストラクターはすべて Yumi です。
ダンスインストラクター
ダンス経歴
主に ジャズダンス
その他 ：
ヒップホップ，ロック，モダン，チア，社交，タップ 他
舞台経歴
日本振付家協会主催ミュージカル等 ダンスイベント・ショー・公演に多数出演、 芸能プロダクション主催ダンスコンテスト「グランプリ」受賞、 ダンスイベント振付・出演 in オーストラリア etc.
プロフィール
ブログ Freedom&Beauty ※ ダンスネタが多め
自然療法や自然食品や日常に関するブログはこちら
twitter @1121yumiyumi
・braston_yumi ：安室奈美恵ダンス関連
・braston_dance ： BRASTON全般
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◇◆ 趣味 ◆◇
周りの人たちを笑顔にすること☆
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◇◆ 長所 ◆◇
よく笑う ♪
精神力強い☆
平和主義(*´▽｀*)
決めたらまっしぐら!!
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◇◆ ちょっと自慢できること ◆◇
調子が良いと不思議なことが起こせること( ´艸｀)
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◇◆ 最近ハマっていること ◆◇
瞑想，整体，自然療法・自然食品など
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◇◆ 座右の銘 ◆◇
すべては気の持ち方次第！
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◇◆ 好きな食べ物 ◆◇
ハワイ料理, カレー全般（特にタイカレー，インドカレー）
メロン大好き＼(^o^)／ メロン味やココナッツ系のお菓子好き♪
でも最近は無添加のものや有機野菜など自然に近いものにこだわってます。
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◇◆ 嫌いな食べ物 ◆◇
特になし
※ネギ・玉ねぎは食べた後の口臭が好きではないので避けるかも。
アレルギーが出るから牛肉・豚肉・コーヒー・チョコレート・添加物が多いものは摂取しないようにしてます。
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◇◆ 好きな場所 ◆◇
椰子の木がたくさんある静かな場所
みなとみらい（ 特に臨港パーク ）
広い青空や星空が見渡せるところ
自宅のバルコニー
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◇◆ 好きな色 ◆◇
ラメ入りゴールド
イエローグリーン !?（明るくてやさしいグリーン）
クリーミーピンク
明るい原色は基本的に好き☆
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◇◆ 好きな言葉 ◆◇
「 みんなハッピー 」
「 わっくわくぅ ((o(^∇^)o)) 」
「 幸せ 」
「 ありがとう 」
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◇◆ Yumiの性格・性質 ◆◇
① 基本的に陽気 （ いつも大抵笑ってる♪ ）
② 「今」を楽しんで生きている
③ 人が喜ぶサプライズ大好き♪
④ 直感が冴えている .。.:*・°☆
⑤ 思い立ったら即行動！！
