カラダを動かす入門ワークショップ

Binesh （ビネッシュ ）

単発ワークショップ形式で、テーマに特化したストレッチやリズムエクササイズをやります。

すべて 入門レベル のやさしいものになります。

ジャズダンス入門　＜カラダの基本づくり編＞

ダンスを始めてみたい方へ向けてのワークショップです。

基本的なダンスのストレッチやカラダの使い方・動かし方をゆっくりじっくり説明をしながら進めていきます。ダンスの振付はありません。カラダづくりのみとなります。

・ダンスを始めたい方

・ダンスのカラダづくりがしたい方

・ダンスに興味がある方

・ジャズダンスの基本を見直したい方

・運動不足を解消したい方　など

◇ 開催日

8月7日（火）19:10-20:40（90分）

※ ストレッチ，呼吸法，筋肉や骨の動き，腕や足の運び方などカラダの基礎づくり中心

8月14日（火）19:10-20:40（90分）

※ カラダの基礎づくりにプラスして、ターンなどの基本動作もやります。

☆どちらか1日でも両日でも予約可能です。それぞれ内容は一部異なります。

◇  場所

横浜市戸塚スポーツセンター　研修室

◇ 料金

1回　2,000円（税込）

◇  持ち物

運動しやすい服装，ジャズダンスシューズ（スキンシューズ） または裸足，短い靴下，汗拭きタオル，飲み物